健康長寿食材！カニカマ弁当！
カニカマ弁当！とか言ってみましたが・・そんなにメインでもないですね（笑）
練り物全般に 興味がないので、カニカマを あまり食したことがないのですが、
「林修先生の今でしょ！」で 取り上げられて、今 熱いようで。
そういうの大好きな母が 買ってきたので、お弁当にも入れてみました。
高たんぱく低脂質。練り物の中では 塩分も控えめのようです。
そして、つなぎに糖質も入っているので、筋トレとか運動後に良さそう。
ご老体のわりに ガッツリ運動している父に お勧め食材かもしれない。
お弁当的にも、彩りになっていいかも。ふむ、今後も買ってみようかな（さつま揚げより 低カロリーですしね）
鮭としめじの蒸し焼き
桜エビ入りたまごやき
カニカマ（市販品）
さつま揚げ（市販品）
小松菜煮びたし
ミニトマト
たまごやきに入れるとか、きゅうりやわかめと和えるとか、アレンジ利くのがいいですね。レシピ チェックしてみよう。
